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kotonohaサロン

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東急目黒線奥沢駅徒歩2分
東急東横線自由が丘駅南口徒歩6分

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実績紹介

バレリーナヨガ
(吉田さとみ著 現代書館)1,296円

全国書店、インターネットにて発売中です。ポーズ説明のために使用した写真は350枚以上!61種類のポーズがあり、1つのポーズにつき平均5~8枚写真を使用しています。正面からみた動きと、横からみた動きを両方使用しているポーズもあり、呼吸をどのタイミングで吸うか、吐くかも詳しく説明しているので、非常にわかりやすい内容となっています。自宅で気軽にできる内容になっていますのでぜひお買い求め下さい。

バレリーナヨガで健康美ボディ
(吉田さとみ著 スタジオタッククリエイティブ)1,728円

「ウエストシェイプ」「バストアップ」などのプログラムを多数掲載しており、 写真も多く使用しており、動きをご確認して頂きやすくしています。

バレエポーズで3秒ダイエット
(吉田さとみ著 コスミック出版)1,296円

家事をしながら、テレビを観ながら気軽にダイエット♪ バレリーナ気分も味わって頂けます。

指にはめるだけ!
ダイエットリングで美姿勢やせ
1日2ポーズでやせる! 猫背が治る!

(吉田さとみ著 学研マーケティング) 1,404円

吉田考案のダイエットグッズを使って簡単にダイエット!体幹を感じながら 代謝の良い体つくりをしていきます。

ニュース&トピックス

全国各地、イベント・セミナー承ります。お気軽にお問い合わせください。

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2020.11.16

☆マスクストラップ販売開始しました♪

色んな種類をご用意させて頂いております。
ぜひご活用頂けましたら幸いです。
下記URLよりお買い求め頂けます。

「MARIFUL」
https://mariful.official.ec





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2020.11.13

☆フランス生まれのオーガニックアロマ[ヴィアローム]のお取り扱い始めました!

ルームスプレーとしてはもちろんマスクスプレーにもなる
アロマスプレーもご用意しております♪

アロマお取り扱いサイト「MARIFUL」
https://mariful.official.ec




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2020.10.01

☆10.11.12月レッスン日お知らせ☆

*自由が丘スタジオY
①ヒーリングバレリーナヨガ(12:00〜13:00)
②ヒーリングバレリーナヨガ&優しいバレエ(12:00〜14:00)
③優しいバレエ(13:00〜14:00)

共に10/11.25.11/8.22.12/13.27

自由が丘サロン(女性専用)のパーソナルレッスンは
ご希望日時で承れます。ご予約お待ちしております。

健康で美しいスタイルをつくっていきます(^-^)

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2020.10.01

☆お寺でバレリーナヨガ♪

六本木ヒルズ近く、紀州徳川家ゆかりの深い「妙善寺」さんで
「バレリーナヨガ」レッスンを定期的にやらせて頂くことになりました(#^.^#)
念願の御本堂でのバレリーナヨガレッスン
荘厳な雰囲気の中、心を落ち着けてご自身の身体と
向き合い、解放して下さる時間になってくださればと思っています。
男性のご参加も大歓迎です!

【日時】11月16日(月)19:00~20:00
【会費】1回2,000円
【場所】妙善寺(東京都港区西麻布3-2-13・六本木駅より徒歩8分)
【ご予約】
info◎ballerinayoga.com(◎を@に変えてお願いいたします。)
03-6421-4339

身体が硬い方、一度は体を柔らかくしてみたい方、男性のご参加も大歓迎!
詳細はお問合せください。







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2020.09.24

☆新レッスンスタートのお知らせ☆

10月より下記レッスンをスタートさせて頂くことになりました。
ご参加お待ちしております!!
*現在③優しいバレエのみ、若干名募集させて頂いております。
①、②のクラスはキャンセル待ちで受け付けさせて頂いております。

*レッスン詳細
第2・4日曜日 10/11,25 11/8,22 12/13,27
①ヒーリングバレリーナヨガ(12:00~13:00)
②ヒーリングバレリーナヨガ&優しいバレエ(12:00~14:00)
③優しいバレエ(13:00〜14:00)

*場所
スタジオy(東京都世田谷区奥沢7−51−8)
自由が丘駅正面口より徒歩8分・自転車でお越し頂いてもOK

*レッスン費について
入会金無し、チケット制 ①、③17,160円(6回分)   ②21,000円(6回分)
①、②、③共にチケット使用開始日より7回目のレッスン日までが有効期限となります
*各レッスン定員は7名様までとなります

お問い合わせ・ご予約はinfo@ballerinayoga.comまでお願い致します!

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2020.09.07

☆【延長】バレリーナヨガインストラクターオンライン養成講座開講☆

本来であれば、養成講座は対面での開催が原則ですが、
コロナウイルス特別措置として2020年12月末までの養成講座は
オンライン講座でのご受講も可とさせて頂くことになりました
(2020.12月末までにスタートした方はオンライン講座適用とする)
これから、益々心身の健康のために活躍できる人のニーズが増えていくと思います。
インストラクターさんとして活動してみたい方お待ちしております。
詳細はお問い合わせ下さい。

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2020.04.15

★休業のお知らせ

4月16日から5月6日まで、トータルビューティサロンkotonohaの営業は
お休みとさせて頂きます。
5月7日以降のご予約お待ちしております。

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2020.04.15

★オンラインパーソナルレッスン始めました!♪

50分5000円です。詳細はお問い合わせ下さい。

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2020.04.10

★自由が丘サロン新メニューが追加されました♪

・ダウジング&カード鑑定  30分/3,000円(税込み)~
・遠隔・ダウジングエネルギー調整  30分/1回/3,000円(税込み)~
・遠隔・家のエネルギー調整  1軒/2,000円(税込み)~

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2020.04.06

★YouTube始めました!

この度、バレリーナヨガ専用チャンネル「おうちでバレリーナヨガ」と
健康や美容情報をご紹介チャンネル「40代現役エステティシャンが伝授!ナチュラルビューティレッスン」
を開設しました!!皆さまに楽しんで頂けるコンテンツを発信していきたいと思っています。
両チャンネル共にチャンネル登録のほどよろしくお願い致します!!
下記の写真をクリックして頂くと、各チャンネルに移動します。

YOUTUBE YOUTUBE

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2018.05.19

★山口朝日放送「どき生テレビ」でバレリーナヨガが紹介されました!









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2015.08.31

☆またまた「サワダデース」芸能情報内でバレリーナヨガをご紹介頂きました!




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2015.06.18

☆「サワダデース」でバレリーナヨガをご紹介頂きました!

KBC九州朝日放送「サワダデース」内、番組特集「S.I.J.~すっごくイイ情報~」の
生放送に出演しました。(2015/6/17 OA)
梅雨の季節、夏に向けてシェイプアップにおすすめのバレリーナヨガを
ご紹介させて頂きました。






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2015.04.15

☆「ももち浜ストア」でバレリーナヨガをご紹介頂きました!


TNC西日本テレビ「ももち浜ストア」の火曜日企画「今これ」内で
福岡でこれから流行るとの主旨でバレリーナヨガをご紹介頂きました!





TNC 西日本テレビ「ももち浜ストア」
http://8ch.tnc.co.jp/store/backnumber/?oa_date=2015-04-14

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☆MSNビューティスタイル「ダイエットフィットネス」でバレリーナヨガ紹介されました!

http://beautystyle.jp.msn.com/dietfitness/feature/1206_ballet.aspx

☆雑誌mom(モム)でバレリーナヨガ紹介されました


雑誌mom(モム)



☆バレリーナヨガインストラクターの派遣も承っております。
詳しくはお問い合わせください。

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